Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: Чай с Молоком, Сливочный Сыр, Mr. Djemius Маффин «Морковный Торт», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Mittagessen: Чай, O12 Протеиновый Шоколад , Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Салат Овощной, Nestle Мороженое Кит Кат. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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