Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 131,94g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 221,65g.
Frühstück: White Chocolate, Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: Mcdonald's Big Tasty Sandwich , McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large). mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wama_2854's Gewichtsverlauf
|