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Guten Morgen. Ich wünsche euch allen ein schönes, besinnliches und entspanntes Weihnachtsfest 🎄. Genießt die gemeinsame Zeit und bleibt gesund. Ich bedanke mich für eure Unterstützung und eure Ratschläge und wünsche euch eine schöne Zeit.🎄⛄🎅😍😋☕🍪❄️🎁🕯️
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 213,05g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Gutfried Geflügelfilet-Pastete, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Mittagessen: Trumpf Schogetten Zartbitter, Tomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Buko Garten-Kräuter, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Abendessen: Weißwein, Alnatura Frankfurter, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Das wünsche ich dir auch.
24 Dez 20 vom Mitglied: farina1902
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lippolino's Gewichtsverlauf
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