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1 haftada -900 💃🏼💃🏼 bu kadar beklemiyordum güzzel bi haber buu🤩🤩
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 220,95g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Unu, Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, Marul, Turp, Mandalina, Soğan veya Taze Soğan, Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Gün Kurusu. Mittagessen: Fındık, Leblebi, Ananas, Kuru İncir, Badem. Abendessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Süt, Pekmez, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Zeytinyağı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Marul, Maydanoz, Pancar, Emin Kasap Köfte, Soğanlar, Havuç, Sarımsak. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Canımmsın hocam teşekkürlerrr🤩🥰
24 Dez 20 vom Mitglied: melisakman
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melisakman's Gewichtsverlauf
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