Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 22,89g.
Frühstück: Tereyağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Abendessen: Yeşil Zeytin, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Karnabahar Kısırı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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