Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1227 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Migros Ezine Peyniri. Mittagessen: Ekşi Salatalık Turşusu, Ispanak Yemeği, Yoğurt, Acı Biber. Abendessen: Sütaş Ayran, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Marul, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ton Balığı, Domatesler, Havuç. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, İçim Light Süt, Nestle Salep, Yeşil Elma, Ceviz, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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nuraygur1's Gewichtsverlauf
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