Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
|
84,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Яйцо, Disas Икра Форели Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вязанка Ветчина Столичная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Hortex Шампиньоны, Фруктовое Облако Желе, Замороженная Вишня. Abendessen: Пастила, Огурец (с Кожурой), Витамин Шампиньоны, Грудка Индейки, Дядя Ваня Томаты Маринованные. Snacks/Sonstiges: Smart Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Домик в деревне Кефир 1%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Магнит Хурма. mehr...
|
|
3887 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|