Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 62,07g.
Frühstück: Kirkland signature 科克蘭摩佐羅拉乾酪絲, 黑咖啡, 全麥土司. Mittagessen: 炒香姑, 水煮蛋, 雞胸肉, 炒高麗菜. Abendessen: 青的農場 有機燕麥仁, 鷹嘴豆, 水煮蛋, 玉米筍, 南瓜粥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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