Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: 豆腐, 燙青菜, 炒麵. Mittagessen: 巧克力法式薄餅, 微卡蒟蒻麵 川椒麻辣拌麵, 金針菇, 水煮肉片, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 豆腐. Abendessen: M2 榛果可可, 光泉 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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