Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 103,43g.
Frühstück: 義美 無糖黑芝麻豆奶, 水煮蛋, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 法國麵包. Mittagessen: Costco 毛豆莢, 糙米飯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 爭鮮 花椰菜, 水煮蛋, 番茄. Abendessen: Costco 毛豆莢, 糙米飯, 杏鲍菇, 光泉 頂級鮮奶優格, Costco 烤雞大腿, Costco 玉米筍, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: Bouchard 72%黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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