Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: 香蕉, KIRIN 無糖紅茶, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Mittagessen: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 木瓜, 草仔粿. Abendessen: 煎雞蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 中華 中華超嫩豆腐, 炒高麗菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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