Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: 核桃, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 八方雲集 紹辣乾麵, 光泉 優質蛋白牛乳(巧克力口味). Abendessen: 炒高麗菜, 原味薄煎餅/班戟. Snacks/Sonstiges: 有田製菓 城市一族巧克力棒. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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