Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
|
106,9 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 48,84g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: Вода (в Бутылке), Кофе, Curtis Чай Зеленый, Макфа Крупа Гречневая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Голландский, Яйцо Куриное. Mittagessen: Вода, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Хек Отварной. Abendessen: Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
работа в магазине - 13 Stunden, бассейн - 10 Minuten, велосипед - 15 Minuten, ходьба 5 км/ ч - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|