Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 40,75g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Tarçın, Ceviz, Mandalina, Migros Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Danet Piliç Füme. Mittagessen: Simbat Dakota Çekirdek, Çerezya Tuzlu Fıstık, İçim Vişne Suyu, Kekik, Bağdat Pul Biber, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sarımsaklı Köfte. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fellah Köftesi. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bekhamal's Gewichtsverlauf
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