Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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63 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 90,36g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Armut. Mittagessen: Fırında Patates, Fırında Köfte, Kivi Meyvesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tamek Garnitür Konservesi, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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