Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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84 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Puffad Riskaka, Dadlar, Finn Crisp Original, Apelsiner. Abendessen: Vitkål, Tomater, Olivolja, Grönkål, Omega Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Arla Hushållsost 17%, Pågen Vörtbröd , Apelsiner, ICA Basic Frysta Hallon, Banan, Arla Hushållsost 17%, Pågen Julvört med Russin, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Tomater. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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