Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 179,31g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Kerrygold Butter, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Dornfelder, Knorr Braten Soße Extra, Bofrost Entenbrustfilet, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Leberwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Zartbitter. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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