Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
|
38 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 68,22g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Хурма, Гордій Томати Коктейльні, Hochland Сыр Cheddar, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Milka с Орео, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яготинське Масло Сливочное 73%, Чай, Хлеб Черный, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Кускус (Вареный), Хлеб Черный, Чай, Борщ. Abendessen: Лук, Чудова Марка Квашеная Капуста, Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Тефтели, Яготинский Ряженка , Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Сир Кисломолочний 5%, Здорова Родина Варенье Клубничное, Мёд, Зеленый Чай, President Сметана 15%. mehr...
|
|
1557 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 55 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, для пресса - 16 Minuten, Lesen - 1 Stunde, классика - 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елиза Савченко's Gewichtsverlauf
|