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Ho ho ho. So glad work is over. What a year
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 113,28g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 173,69g.
Mittagessen: Potato Salad , Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Orange Tomatoes , Woolworths Gammon, Lindt Lindor Chocolate, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Abendessen: Ice Cream, Beetroot, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Smoked Pork Sausage, Lamb Chop, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Rose Wine. Snacks/Sonstiges: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Rose Wine, Rose Wine, Woolworths Christmas Mince Pie, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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