Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 65,74g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Café, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Pimenta, Alface. Abendessen: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Café, Café, Yorgus Iogurte Natural, Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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