Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2996 kcal
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Fett: 185,47g | Eiw: 158,86g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Zielona Herbata, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Mittagessen: Smażona Pierś z Indyka, Surówka z Kiszonej Kapusty, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Krakus Barszcz Czerwony. Abendessen: Kaczka Pieczona, Kopytka, Sałatka Jarzynowa, Zupa Grzybowa, Smażona Pierś z Indyka. Snacks/Sonstiges: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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