Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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81 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 130,73g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Bazlama, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Muz, Multipower Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Omeracat's Gewichtsverlauf
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