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3 günde 1 kilo aldım, aynı hızla devam
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 107,25g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 254,43g.
Frühstück: Doğal Peynir, Poğaça, Birşah Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Süsse Petit Beurre, Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt, Muz, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Ceviz İçi. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
fitness - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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yckyonur's Gewichtsverlauf
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