Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pastel de Bacalhau, Arroz de Tomate. Abendessen: Salada Verde Mista, Sopa de Legumes, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Amendoins. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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