Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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60 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: Lactal Pan Salvado, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Zumo de Limón. Mittagessen: Ensalada de Papas, Hellmann's Mayonesa Clasica. Abendessen: Mantecol Mantecol, Ensaladilla Rusa. Snacks/Sonstiges: Exquisita Gelatina Light. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Tennis - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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monica037's Gewichtsverlauf
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