Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 115,86g.
Frühstück: Hati Ayam, Nasi Putih, Cireng, Combro. Mittagessen: Tahu Kukus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Roma Wafello Butter Caramel, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Ikan Tongkol Goreng, Max Tea Teh Tarik. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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