Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 206,27g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 森永乳業 チョコモナカジャンボ. Mittagessen: トップバリュ 食パン 8枚切り, リンゴ. Abendessen: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, 木綿豆腐, セブンプレミアム 肉焼売. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン 牛乳パン. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, ジム - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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