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小紅5
因為腸胃炎，
所以昨天中午不吃營養午餐，實施168，所以昨晚也沒吃，今天早上吃稀飯，覺得好飽啊！
感冒好多了，
可以慢慢恢復飲食，
不過生菜可能要暫停了，
天氣冷食物也冷……
改喝麥片吧！
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52 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 192,16g.
Frühstück: 稀飯, 愛之味 玉筍, 愛之味 脆瓜, 麵筋, 稀飯. Mittagessen: 愛之味 玉筍, 麵筋, 稀飯. Abendessen: 果凍, 白飯, 味噌湯, 味噌湯, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
跑步機4.05公里 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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