Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 91,74g.
Abendessen: Teh Tawar, Semur Daging, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Semur Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Lengkeng. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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rahmanard24's Gewichtsverlauf
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