Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 88,46g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Bayam, Jagung Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Sonstiges: Nanas, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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konstantes Gewicht
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