Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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110,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 23,56g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 79,52g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Nasi Merah. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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