Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 222,55g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Gula Pasir, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Gula Merah, King's Fisher Sarden Saus Tomat, Sayur Asem. Abendessen: Sawi Hijau, Royco Royco Ayam, Telur Rebus Lunak, Mie, Bango Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Opak, Gula Pasir, Gula Merah, Labu, Kolak, Pisang. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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evasptna's Gewichtsverlauf
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