Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 水煮蛋, 義美 奶油土司. Mittagessen: Costco 鮮蝦沙拉, Costco 毛豆莢, 糙米飯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 爭鮮 花椰菜. Abendessen: 光泉 頂級鮮奶優格, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 花椰菜, 紅豆餅, Costco 鮮蝦沙拉, Costco 毛豆莢, Costco 冷凍鮭魚排. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 義美 奶油土司, 7-11 熱拿鐵（大）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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