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生理期的水腫現象😖
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: 四季豆, 義美 亞麻仁油, 生豆皮, 花椰菜, 青花菜, 無糖豆漿. Mittagessen: 香瓜, 水煮蛋, 義美 亞麻仁油, 青花菜, 花椰菜, 四季豆, 全聯 豬里肌肉片. Abendessen: 香瓜, 溫州大餛飩 菜肉大餛飩. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 無調味腰果, 士力架 (Snickers) 迷你巧克力. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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