Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Telur Puyuh, Pentol, Bubur Ayam. Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Abendessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Relaxa Permen, Pepaya. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pijeeee's Gewichtsverlauf
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