Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Red Delicious Apples, Kokita Sambal Terasi, Chayote (Fruit), Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Boiled Egg, Garmelia Roti Gandum. Mittagessen: Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Kokita Sambal Terasi, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Garmelia Roti Gandum. Abendessen: Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Milkfish (Cooked, Dry Heat). Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitbar Fruits Delight, Nescafe Original 3 In 1. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Taibahh's Gewichtsverlauf
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