Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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46,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 131,46g | Kohlh: 41,14g.
Mittagessen: 雞胸肉, 全聯 牛番茄, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 里仁 黑芝麻粉, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 茭白, 玉米筍, 豌豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 小黃瓜, 南瓜, 全聯 秋葵. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 豬腱肉, 吳郭魚, 豬肚, 豌豆, 小黃瓜, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 大黃瓜, 小白菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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