Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
|
95,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4213 kcal
|
Fett: 158,36g | Eiw: 228,96g | Kohlh: 498,15g.
Frühstück: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Хлеб Ароматный, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Простоквашино Сметана 10%, Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, Сырой Овощ, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, Булгур (Вареный), Оладьи из говяжьей печени. Abendessen: Ашан Айва, ВкусВилл Тартин Ржаной, Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Green Ray Кукуруза, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Hortex Овощной Квартет, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Сладкие Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Вафли Кокосовые. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|