Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
|
37,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 62,83g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 250,29g.
Frühstück: Хлеб Черный, Зеленый Лук, Листья Салата, Гордій Томати Коктейльні, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Danone Даниссимо Десерт Манго-Шоколад, Сыр Адыгейский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гордій Томати Коктейльні, Зеленый Листовой Салат, Борщ, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Вареная. Abendessen: Чай, Чай, Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Курага, Чай, Чернослив. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 5 Minuten, ходьба 1 км - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 28 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, сжигаем жир на животе - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 15 Minuten, классика - 8 Minuten, Kochen - 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елиза Савченко's Gewichtsverlauf
|