Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Nasi Kuning, Tumis Buncis, Singkong Rebus. Abendessen: Telur Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Kue. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ida Maura's Gewichtsverlauf
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