Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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83 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 233,51g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Çay Şekerli, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin. Abendessen: Az Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Kuru Kayısı, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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