Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 43,43g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Bozbeyi Ezine Peynir, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Rafadan Yumurta, Namet Hindi Jambon. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kabak Spagetti. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Cafelux Dibek Kahvesi, Lipton Kuşburnu Çayı, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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135 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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hanife yıldız's Gewichtsverlauf
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