Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 103,07g.
Frühstück: Makarna, Pınar Dana Uzun Sosis, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Türk Kahvesi. Abendessen: Kepekli Ekmek, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ayran, Uzman Kasap Dana Kuzu Klasik Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Dankek Mozaik Baton Kek, Badem. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iraznadava's Gewichtsverlauf
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