Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 217,48g.
Frühstück: Clémentines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Mittagessen: La Vache qui rit Toastinette , Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Jacquet Petite Fournée . Abendessen: Entremont Gruyere, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Elle & Vire Crème 4%, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ahsi_14's Gewichtsverlauf
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