Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 76,03g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Sayur Tahu Toge. Mittagessen: Saus Tiram, Pakcoy, Telur Rebus, Kimbo Sosis Sapi. Abendessen: Nasi Putih, Rendang, Sayur Campuran. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfanari28's Gewichtsverlauf
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