Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 166,70g.
Frühstück: Telur Rebus, Sayur Lodeh, Perkedel Jagung, ABC Kopi Susu. Mittagessen: Pisang, Sayur Lodeh. Abendessen: Usus Ayam Goreng. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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atikustiana27's Gewichtsverlauf
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