Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 115,64g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 252,25g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Nestlé Latte Condensato, Instant Oats, Cacao Magro in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Caco, Coop Ch High Protein Drink Chocolate. Mittagessen: Philadelphia Philadelphia Active, Agritalia Pomodori Secchi Sott'olio di Girasole, Italiamo Pomodori Datterini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Pasta. Abendessen: Torta al cardamomo, Crema al mascarpone, Delizie del Sole Macedonia di Verdure , Nutella Nutella, Pesce Spada, Olio di Girasole, Aglio, Limone. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor, Tarte al cioccolato. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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