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The day after... 😂🎄🎁🎅🏻🐷
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 166,41g.
Frühstück: Albume d'uovo, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Yummy Drops Vaniglia, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Caffè Espresso, Prozis Small Oat Flakes. Mittagessen: Rummo Farfalle Integrali, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Esselunga Punte di Asparagi, Zucchine. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Coop Succo di Limone, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Total Body HIIT + Fat Burning Workout - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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