Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 100,48g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 108,46g.
Frühstück: Sałatka Jarzynowa, Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lubaszka Chleb Trojak, Kapusta z Grzybami, Zielona Herbata. Mittagessen: Tarczyński Kabanos Wieprzowy. Abendessen: Surówka z Kiszonej Kapusty, Rolnik Buraczki Tarte, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Snacks/Sonstiges: Storck Merci. mehr...
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481 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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