Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 67,03g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 24,02g.
Frühstück: Salame, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Alface. Mittagessen: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Salame, La Violetera Champignons, Alface, Alface. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alinepma's Gewichtsverlauf
|